自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)
【講師介紹】
蔡淮舜
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
國際壺鈴訓練認證StrongFirst (SFG-L1, L2)
社團法人台灣運動保健協會-硬式壺鈴教練認證
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩專家認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜放鬆指導員認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜調整技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-整合式伸展專家認證
社團法人台灣運動保健協會-功能性訓練專家認證
社團法人台灣運動保健協會-筋膜適能專家認證
【課程簡介】
1. 身體每一處都是重要的零件，零件沒定期保養，加上不當或過度使用，身體功能會每況愈下。按摩滾筒(massage roller)、按摩球(lacrosse ball)和花生球(peanut ball)就像是把瑞士小刀組，萬能好用。
2. 有別於其他滾筒放鬆課程，將教導如何自我身體感知、評估身體功能，並藉由滾筒、球，處理全身從頭到腳的每一處痠痛點及了解它們可能的導因。
3. 獨創橫膈、腰薦、胸肋與肩頸放鬆處理法，並在課程中探討痠痛背後產生的意義。
4. 本課程除了教導自我保健內容之外，並制定一套完整的教學和簡易身體評估方法，讓未來打算成為健康照護專家者，具備充分的判斷和指導能力。
【課程內容】
上午
-筋膜概述
-筋膜與功能性動作的關係
-滾筒和球的使用時機、部位與禁忌
-呼吸對動作的影響
-人體各部位放鬆法示範與教學
下半身：足部、小腿、大腿、臀部
上半身：腰部、下背、腹部、胸肋、胸部、肩胛、頸部
下午
-自我筋膜放鬆法教學分組口語指導
-自我筋膜放鬆法教學分組模擬考練習
-考核、問答、總結
【考核標準】
(滿分100分，70分及格)
1. 學科：(20%)
2. 術科：上肢、軀幹、下肢自我筋膜放鬆教學與操作檢核 (80%)
【認證通知】
課後7個工作日內寄發考核通知。
通過考核者，7個工作日內寄發電子證照，14個工作日內寄發紙本證照。
未通過考核者，可另參加其他認證場次進行補考(只需補考，不需上課)。須以電子郵件方式提出申請，並匯款繳納認證費500元。
以上訊息如未收到，請寫信至 2016tatha@gmail.com 確認。
