筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)

2026-11-21、22 南部場
費用: 9500 / 剩餘名額: 20
報名截止日: 2026-11-15

教室地址:OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F)

2026-11-28、29 北部場
費用: 9500 / 剩餘名額: 19
報名截止日: 2026-11-22

教室地址:Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F)

【講師介紹】

黃奕銘

PhD, AT, HFS, CPT

社團法人台灣運動保健協會秘書長 
Fascia Plus Lab 創辦人
FaceTeen 小青顏 創辦人
Optimum Kinetics 創辦人
OK-BODY Project 執行長
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國國家運動醫學院(NASM)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
國家肌力與體適能委員會私人教練 (NCSF-CPT)
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1) 
專長傷後訓練、功能性評估與訓練

【課程簡介】

人體全身上下連在一起,屬於一個閉鎖空間,如同一顆氣球,每一處的軟組織均會相互影響。本課程以氣球理論出發,以案例說明常見的軟組織緊繃位置和原因,並以筋膜操(movement)和瑜珈小球(ball)的相互應用,一步一步解開不良體態中的緊繃部位,還原軟組織膨潤狀態,改善身體各部位體態。

本課程會教導學員評估身體軟組織的形變和還原的過程,建議學員於課程中穿著短袖貼身衣褲,以便拍照記錄和觀察。

 

課程特色說明:

一、為台灣領先世界的獨創課程,見證人體軟組織的奧妙。

二、縮短傳統運動調整體態的週期,感受體態立即性改變。

三、讓學員親身體現筋膜、健康、運動、醫學之間的關聯性。

 

【課程內容】

第一天 09:00-17:00

-人體氣球理論與軟組織形變理論

-軟組織歸位原理/重要性/常見緊繃部位

-操作注意事項

-頭前傾解法

-圓肩解法

-駝背解法

第二天 09:00-17:00

-骨盆前/後傾解法

-骨盆左/右傾解法

-骨盆旋轉解法

-長短腿/大小腿解法

-課程複習與模擬考核

-總結、問答與考核

【考核標準】

(滿分100分,70分及格)

1. 學科 10%

2. 術科 90%

 

【認證通知】

課後7個工作日內寄發考核通知

通過考核者,7個工作日內寄發電子證照,14個工作日內寄發紙本證照

未通過考核者,可另參加其他認證場次進行補考(只需補考,不需上課)。須以電子郵件方式提出申請,並匯款繳納認證費500元。

 

以上訊息如未收到,請寫信至 2016tatha@gmail.com 確認。

 

【學員心得】

 

 

 

  O
  連鎖俱樂部教練     

兩天的課程有幫我釋放卡在身體累積已久的疲勞不同於運動按摩與筋膜刀的操作卻能有效的解開淺層深層的筋膜我覺得融合在工作上會有更不一樣的氣象

 

 

 

 

 O
 連鎖俱樂部教練
 
    

這次參加課程做主要的原因是想改善自己身體右半部之前當選手造成的運動傷害讓我在訓練時有很大的阻礙並且我認為要改善學生身體前自己也要當個榜樣這次教的所有動作對我都很適用也感謝兩位老師的細心指導

 

 

 

  O翰    
  社工師         

能知道如何修正身體的張力讓我更知道怎麼和案主多一些身體知識的話題也可提供一些方法讓他們緩和情緒或給予放鬆未來也希望無論是兼職或應用這些身體知識到助人工作領域最重要的是讓自己有最好的身體狀態面對日常的挑戰

 

 

 

 O
 高中體育老師    

經過一系列的課程主要收穫為了瞭解自己的身體如緊繃或放鬆的改變且慢慢帶入筋膜概念後了解筋膜線的連動讓看待身體的角度更宏觀而不再是單獨的肌肉在體能訓練方面更能多一個不同的面向如並非肌力不足的影響表現而可能是身體有內在張力造成動作不完整總之認識了不同的自己看到一個不一樣的世界

 

 

 

 O
 吳鳳科大休運系學生     

 

本次上課的感觸很多不僅限對於自己身體的感覺對自己的目標也越來越明確在各種不同的觀念衝

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